第四期健身瑜伽高级教练员培训班圆满结束

       第四期健身瑜伽高级教练员培训班在今天圆满结束了，经过刻苦复习后，每位伽人对这次重要的考试都充满了信心与底气。  

       早上九点理论之战在瑜伽村禅修室拉开序幕，伽人们笔墨挥洒，力争为本期的培训交上一份圆满的答卷。昨晚伽人们已经进行了实践考核，在紧张而兴奋的考试氛围内一招一式，专注呼吸，专注体式。

       这次培训课中，伽人们结交了更多的同行朋友，交流各自的经验和想法，在沟通和交流中获得了成长。

       健身瑜伽，其实并不是那些高难度的体式

　　健身瑜伽，其实并不在每日的打坐，冥想中

　　健身瑜伽，其实不局限于那节60或75分钟的课堂上。

　　健身瑜伽，应该是一种自我约束，将旧有的生活习惯打破，更加接近瑜伽的状态，比如吃悦性的食物，比如规律的作息时间，比如觉察到日常生活中不良的姿势……

　　健身瑜伽，应该是一种生活方式，即善良、有爱地对待身边的每一个人，即便那个人讨厌你，或者你讨厌他。

　　健身瑜伽，应该是一种修行方式，要每一天每一天不断的练习，不断的感悟，觉知心的波动，体会情绪的变化，最后能面对它，接受它，控制它，最后，放下它。

　　当你把健身瑜伽带出课堂，融入到你的生活，你会欣喜的发现，你的心有了一种质的飞跃，那是一种无以言说的状态，是一种心的平静，是一种对自己的掌握，直到你遇见真正的自己。